Шампиньоны - наиболее распространенные в культуре грибы. Из них готовят
супы, шампиньоны жарят, маринуют, сушат, используют для начинки
пирогов, приготовления соусов и других блюд. Но, кроме замечательных
вкусовых свойств, шампиньоны отличаются и высокой питательностью. Они в
свежем виде содержат 64% белка, в сушеном 45% белка, 20% углеводов, 3 -
5% жиров и разнообразные витамины (А, В, С, О). Большое количество
зольных элементов - фосфора и калия - превышает их пищевое значение.
Шампиньоны - ценный диетический продукт питания, кроме того, они имеют
и лекарственное значение - укрепляют нервную систему и способствуют
обмену веществ.
Подробнее: ...